栏目导航
香港状元红心水论坛
春季回潮,可用这些办法祛湿
时间:2019-03-09

春天回潮湿气重吃什么好排湿

赤小豆薏米汤

赤小豆,薏米,百合,红枣,莲子各适量,赤小豆和薏米占的比例要稍多一些,且赤小豆跟薏米按照1:1的比例。材料用清水泡4小时左右,薏米用小火炒至微黄,再与赤小豆一起煮沸,放其余材料,连续煮至食材熟软,放冰糖消溶。

淮山薏米莲子汤

春天来了,天气也是越来越暖和了,可是大家都知道春天景象也是特别的干燥,尤其是快到了雨季的时候,气象也是越来越潮湿,而且这个时候身体的湿气也是越来越重大了,所以这个时候应该要多留心到了春季回潮的节令,到底应当怎么办的呢?到底应该要决定怎么的方式才干够达到一些去湿的成果的?

淮山芡实老鸭汤

南方的春季雨天特殊多,回潮得十分严格,外湿的环境容易增加人体内湿气,进而轻易浮现整身困倦、胃口不好、大便烂、舌苔厚腻等症状,所以春天祛湿是很必要的,那么,春天回湿润气重吃什么好?

作用:淮山健脾补肺,益胃补肾;薏米健脾利水,打消湿热;莲子补脾止泻,益肾涩清,养心安神。此粥健脾益气,排毒祛湿,可改进脾胃虚弱,食少纳差,肢体无力等症状。

淮山、薏米、芡实各适量,老鸭一只。洗净宰好的老鸭,斩大件,氽水捞起;洗净淮山、芡实跟薏米,浸泡一小时;将水倒入瓦煲煮沸,放入所有材料,武火煮沸,转中小火煲一个半小时,放盐调味。

作用:赤小豆和薏米都有利水消肿,解毒排脓有作用,赤小豆的药性会比个别的红豆要强些;此粥能用于湿气所引起的水肿胀满,脚气浮肿等等症状。

淮山、薏米各30克,莲子肉15克,大枣10颗。材料洗干净,用水泡若干小时,再一起放到锅里,加水煮熟,继续小火煮至资料熟软,粥稠,放一点白糖调味。