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不管驼背多少年,中医:每天趴墙5分钟,坚持
时间:2019-03-10

含胸驼背耸肩,是脊柱变形中一种比较常见的,起因有两个:

对驼背的矫正,这里分享多少个小动作,只有坚持,很快就能挺直腰杆

一是日常姿势不准确。主要指坐姿跟睡姿不正确导致脊柱曲度侧弯

二是负重受力,很多老年人驼背都是负重适度脊柱被压弯,当初很多小学生也容易被过沉的书包压驼。

一个人的体态十分重要,即便是颜值很高、衣品很好,如果体态不好,气质就会顿然全无,从头到脚形象都大打折扣。